最近泣いた具体的なエピソードではないんですが、わたし、何か伝えようとするとすぐに涙が出てしまうんです…
ただ普通に伝えたいだけなのになぜか涙が出てしまって、止めようにも止められなくて。
泣かれてしまうと相手は責められてるような気持ちになるもの。泣くのはずるいとか、話にならないと言われ、うまく話し合いも出来ず、言いたいことも伝えられず、モヤモヤだけが残る、ということが多くあります。
職場とかでも泣いてしまうことがあって、本当にどうにかしたいと思っていたとき、ある記事を見つけました。
▶︎大切な気持ちを話すと、涙が出てしまう。私がそんな性質と付き合えるようになるまで
https://soar-world.com/2019/10/29/yukaakashi-2/
記事を読んで、同じような人がいるんだ、性質なんだ、とちょっとホッとしたことを覚えています。
記事の中で自己開示を訓練してみるといいのでは、と言われていますが、確かに私も自己開示は苦手。
こういう風にブログを書くのも自己開示の一つかななんて思って、ちょっとずつ自分を伝えることに慣れていけるといいなと思っています。
泣くことは心のデトックスとも言われます。
流したくないときに出てくる涙は減らして、感動したときの涙は増やしていきたい。
自分の感情とうまく付き合える人になりたいな、と思います。
いしかわゆきさん著『書く習慣』を読んで、もっと書くことを楽しみたいなと思い、巻末に用意されていた”1ヶ月チャレンジ”に挑戦しています。
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